ADHD-coaching
Er det her for dig?
Du er blevet udredt sent i livet og prøver at finde ud af, hvad det egentlig betyder
Du får fri fra arbejde og opdager først der, at der ikke er mere energi tilbage
du føler dig ofte bagud, træt eller overvældet
Du har prøvet at “tage dig sammen” mange gange, men mønsteret bliver ved
Du savner nogen, der selv har været der og som forstår både ADHD og det menneskelige
Du vil gerne have støtte, men i et tempo, der føles trygt
- Du kæmper måske med uhensigtsmæssige coping-strategier som alkohol, sukker eller noget tredje
- Du kæmper med tankemylder og bekymringstanker
Hvilket forløb passer til dig?
Start med en første session, hvor du mærker efter, om kemien er der. Hvis det ikke føles som det rigtige match, stopper vi her, og sessionen koster dig ikke noget. Hvis det føles rigtigt, finder vi sammen det forløb, der passer bedst til dig.
Start din udvikling i dag
Jeg ser frem til at hjælpe dig med at skabe de forandringer, du ønsker i dit liv.
Få styr på det, der udfordrer lige nu.
Indsigt
6.000 kr. / 5 sessioner
60 min. pr. session
Vi sætter fokus på de ADHD-relaterede udfordringer, der fylder i din hverdag. Sammen skaber vi overblik over dine mønstre, styrker og udfordringer og finder konkrete strategier, der kan gøre din hverdag lettere.
Skab bedre struktur, mere overskud og fremdrift.
Udvikling
9.000 kr. / 8 sessioner
60 min. pr. session
Vi arbejder med flere af de områder, hvor din ADHD påvirker dit liv – fx struktur, fokus, motivation, relationer, arbejde eller balancen mellem krav og energi. Du får hjælp til at forstå, hvad der står i vejen, og udvikle strategier, der passer til den måde, du fungerer på.
Kom hele vejen rundt om din ADHD.
Fordybelse
12.000 kr. / 10 sessioner
60 min. pr. session
Et omfattende coachingforløb, hvor vi arbejder i dybden med de områder af dit liv, du ønsker at skabe forandring i. Vi undersøger dine mønstre, styrker, udfordringer og strategier og arbejder med at skabe en hverdag, hvor du kan bruge dine styrker og håndtere det, der ellers spænder ben.