Har du nogensinde siddet med en følelse af, at noget bare er unødvendigt svært?
Som om alle andre kan finde ud af det… men du hele tiden kæmper lidt mere?
Den følelse møder jeg ofte hos mennesker med ADHD.
Og måske kender du den også.
I ugens video deler jeg noget, som både kan være en lettelse – og måske også lidt provokerende:
👉 Det er ikke sikkert, der er noget galt med dig.
👉 Det kan være, du bare står det forkerte sted.
Jeg fortæller også lidt af min egen historie.
Om at blive ved alt for længe.
Om at prøve at tage mig sammen.
Og om hvad det faktisk kostede.
Og så deler jeg en enkel måde at begynde at finde tilbage til noget, der passer bedre til dig.
👉 Se videoen her
Når du er færdig med videoen, kan du starte her:
👉 Kig ærligt tilbage: Hvornår har du haft energi og flow?
👉 Lav to lister: Opgaver der giver energi / opgaver der dræner
👉 Brug “hell-yes”-reglen til at vurdere dine opgaver og som test inden du påtager dig en opgave.
👉 Kig på din kalender: hvad fylder egentlig og er der nok “hell-yes!”-opgaver?
👉 Sig det højt til kollegaer, chefer, familie og kæreste: hvad fungerer, og hvad gør ikke.
Måske handler det ikke om, at du skal presse dig selv mere.
Måske handler det om, at du skal tage dig selv mere alvorligt.
Gode hilsner
Den Glade Mand (Niels Back)